Relaxation  MALIE

最近の美容マイブーム🪔

 

こんにちは。横山です。

最近の美容マイブームの紹介です♪

 

ガンドゥーシャ🌟(オイルプリング)

 

 

効能は。。

 

・抗酸化作用による全身のアンチエイジング

・女性ホルモン調整・美肌効果

・ほうれい線の改善

・口臭・口内炎・虫歯・歯周病予防

・味覚向上

・免疫力の向上

・冷え性改善

 

 

よく見かけるごま油は焙煎した物を抽出した物ですが、オイルプリングには生のまま搾られた太白ごま油を使用します。

白ごま油にはリノール酸やオレイン酸といった血液をサラサラにし血行を促してくれる栄養素や、ゴマグリナンという老化の原因となる活性酸素を抑える働きのある成分も含まれています。

 

 

✨まずはキュアリング(加熱処理)

 

キュアリング方法は、太白ごま油を90℃くらいまで加熱し冷まして遮光瓶で保管します。

目安は100℃なのですが、火から下ろしても温度が上がるので90℃を目安としています。

そうする事で『ゴマグリナン』の成分の働きが強くなります。

 

 

✨うがい方法

 

スプーン一杯くらいの白ごま油を口に入れ、ガラガラと30秒うがい、クチュクチュと30秒くらい口の中全体に行き渡るようにゆすぎ、ティッシュやカップに吐き出します。

舌下吸収により全身への効果が期待出来るので舌の裏側や歯茎まで行き渡るようにするのがコツです。

 

 

✨オイルマッサージ

 

肌に塗ると毛穴から毛細血管へと染み渡り、脊髄まで成分が浸透していくと言われています。

浸透した成分は10日ほど体内を循環し、老廃物を正しい消化管へ導いてくれます。

デトックス効果もあり、お肌のターンオーバーが早まります。

 

 

✨頭皮マッサージ

 

大さじ一杯くらいの白ごま油を直接頭皮につけるように揉み込みます。

20分以上放置してシャンプーします。

毛穴の汚れを浮かせ、抗酸化作用により頭皮の老化を防ぎます。

抜け毛や白髪予防の他にも、フケや薄毛、髪の毛のハリのなさなどにも効果的です。

 

 

 

クレオパトラも美肌を保ったと言われる白ごま油🍀

 

しばらく続けてみたいと思います。