こんにちは✨
先日初めて１キロのシナモンパウダーを購入しました♪
毛細血管を増やす、とか、毛細血管を若返らせる等、色々と検索していましたら
・ルイボスティー
・シナモン
・ヒハツ（ロングペッパー）
の３種類の食物が特に効果的だという記事を見つけました✨
全身の血管の９９％は、なんと毛細血管で出来ているそうです！
ルイボスティーはいつもウエルカムドリンクでお出ししている物で、
現地では
『魅惑の健康茶』
『不老長寿のお茶』
と呼ばれているそうです。
ルイボスティーの効能は
・活性酸素を抑えて美肌に導く
・むくみと便秘解消やダイエット効果
・リラックス効果
・アレルギー症状の緩和
・動脈硬化を予防する
・血流促進、白髪対策
・女性ホルモンの分泌促進
シナモンの効能（１日小さじ１杯弱まで）
・抗酸化作用
・抗炎症効果
・コレステロール改善効果
・血糖コントロール効果
・血圧の低下
・血流改善効果
・神経保護作用
ヒハツの効能
・冷え性改善
・毛細血管の修復
・ダイエット効果
どれも素晴らしいですね♬
（ただ、何かしらの持病があってお薬を飲んでいる方や妊婦さんにはお勧め出来ません。）
ヒハツだけはまだ手に入れていませんが、近々購入したいと思います。
先月なのですが、時期を空けて２回程
右手の親指がズキッ⚡️
皮下出血を起こしていました😭
病院では診てもらっていませんが、ネットで検索すると『アッヘンバッハ症候群』という物らしいです。
加齢に伴う局所の血管の脆弱性！？
５０歳以上の女性に多いそうです
😭
😭
😭
今日が１番若い私ですが、
血管年齢は２０歳くらい若返りたいです🌟