スペインの画家
セルギ・カデナスの作品https://m.youtube.com/watch?v=01nqjz7jLzo
老化していく人生を表した作品が凄すぎる💫
実物は間近で見るとどうなっているんだろうか。。
天才的過ぎます！
⭐︎
今回は長めのお題の内容ですが。。
そのアイテムは何だと思いますか？
お肌の老化の原因第１位は
『光老化』です。
加齢によるお肌の老化も勿論ありますが、
紫外線からお肌を守ってあげる事はとても有効です⭐︎
✨日焼け止め✨
毎日塗っていますか？
紫外線は９月以降は段々と弱まっていきますが、油断は禁物です。
SPF２０…６時間半
SPF３０…１０時間
SPF５０…１６時間半
朝に１度だけ塗ったら良さそうな気もしますが。。
汗をかいたりすると流れてしまったりするので、スプレータイプでこまめに予防するのも効果的です☺️
また目から入ってくる紫外線が１番強いと言われているので、美白を保ちたい方は運転中にはサングラスも有効です🕶
（私は運転中は車に付いているサンバイザーで予防しています◎）
あと、より美白に拘りのある方は
柑橘系の食べ物やドリンクは夜だけにしてみるのも良いです♬
朝からみかんを食べたりグレープフルーツジュース等を飲むと紫外線を吸収し易くなりシミ等の原因となります🌚
逆に日焼けをしたい方にはお勧めの方法かもしれません♪
UVインデックス
去年のUVインデックス
少しずつ弱まって来るとは思いますが、秋冬も気を付けたいですね☺️
次回の私のblogでは
『しっとりサラツヤ髪を作る方法💇♀️』
を紹介したいと思います。