Relaxation  MALIE

10年後、よりお肌を若々しく保つのに有効なアイテム🌟

 

 

スペインの画家

セルギ・カデナスの作品https://m.youtube.com/watch?v=01nqjz7jLzo

 

老化していく人生を表した作品が凄すぎる💫

 

実物は間近で見るとどうなっているんだろうか。。

 

天才的過ぎます!

 

 

         ⭐︎

 

 

今回は長めのお題の内容ですが。。

 

そのアイテムは何だと思いますか?

 

 

 

お肌の老化の原因第1位は

 

『光老化』です。

 

加齢によるお肌の老化も勿論ありますが、

 

紫外線からお肌を守ってあげる事はとても有効です⭐︎

 

✨日焼け止め✨

毎日塗っていますか?

 

紫外線は9月以降は段々と弱まっていきますが、油断は禁物です。

 

SPF20…6時間半

SPF30…10時間

SPF50…16時間半

 

朝に1度だけ塗ったら良さそうな気もしますが。。

汗をかいたりすると流れてしまったりするので、スプレータイプでこまめに予防するのも効果的です☺️

 

また目から入ってくる紫外線が1番強いと言われているので、美白を保ちたい方は運転中にはサングラスも有効です🕶

 

 

(私は運転中は車に付いているサンバイザーで予防しています◎)

 

 

あと、より美白に拘りのある方は

柑橘系の食べ物やドリンクは夜だけにしてみるのも良いです♬

 

朝からみかんを食べたりグレープフルーツジュース等を飲むと紫外線を吸収し易くなりシミ等の原因となります🌚

 

逆に日焼けをしたい方にはお勧めの方法かもしれません♪

 

UVインデックス

去年のUVインデックス

 

少しずつ弱まって来るとは思いますが、秋冬も気を付けたいですね☺️

 

 

次回の私のblogでは

『しっとりサラツヤ髪を作る方法💇‍♀️』

を紹介したいと思います。